Blueberrie-banana cake 🫐🍌
Ένα σνακ για το σχολείο, το φροντιστήριο 👩🏫, τη δουλειά ή και για την επιθυμία για γλυκό! 😋 Μπορεί φυσικά να γίνει και σε muffins για να τα παίρνεις πιο…
0 Comments
12 Σεπτεμβρίου 2026
Αλμυρό κέικ με καρότο και πιπεριά
Μια νόστιμη και υγιεινή επιλογή (υψηλή σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες) για πρωινό, για σνακ στη δουλειά ή το σχολείο ακόμα και για βραδινό σε συνδυασμό με μια σαλάτα. Υλικά:✅️…
29 Μαΐου 2026
Μπάρες-παγωτό τύπου “snickers”🥜
Ο,τι πρέπει για όταν χρειάζεσαι κάτι δροσιστικό και γλυκό. Ένα σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη που θα σου δώσει ενέργεια 💪🏼. Υλικά για 5 μπάρες: ✅️ 200g. Γιαούρτι (ή γιαούρτι καρύδας…
13 Μαΐου 2026
Νηστίσιμη/Vegan κρέμα πορτοκάλι 🍊
Εύκολη, γρήγορη, θρεπτική και νηστίσιμη συνταγή. Υλικά για 5 μερίδες: ✅️ 800ml φυτικό ρόφημα (εγώ επέλεξα σόγιας) χωρίς ζάχαρη✅️ Ξύσμα από 2 πορτοκάλια ακέρωτα✅️ 200g. Χυμός πορτοκάλι✅️ 140g. σιμιγδάλι ψιλό✅️…
20 Μαρτίου 2026
Lemon frozen yogurt 🍋
Για 3 μερίδες θα χρειαστείτε: ✅️ 2 κυπελάκια (400g.) στραγγιστό γιαούρτι 2%✅️ χυμό 1 μικρού λεμονιού και το ξύσμα του✅️ 1/3 φλιτζ. μέλι ή στέβια✅️ 1/2 κ.γ. κουρκουμά✅️ 1 βανιλίνη…
20 Αυγούστου 2025