Συχνά ερωτώμαι αν η διαλειμματική νηστεία βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους σε σχέση με κάποιο άλλο πρόγραμμα-πρότυπο διατροφής. Ή ακούω από αρκετό κόσμο ότι είτε ακολουθεί, είτε έχει ακολουθήσει κάποια…