Banoffee σε ποτήρι🍌
Ένα δροσιστικό γλυκό ψυγείου, πανεύκολο με απλά υλικά που συνήθως έχεις στο σπίτι και θρεπτικό! Υλικά για 2 μερίδες: ✅️ 5 μπισκότα ολικής τύπου digestive ή πτι-μπερ✅️ 250g. γιαούρτι στραγγιστό✅️…
0 Comments
13 Ιουλίου 2026
Mousse σοκολάτα-avocado🥑(vegeterian/vegan)
Ένα εναλλακτικό γλύκισμα για τους λάτρεις της σοκολάτας, έτοιμο σε μόλις 2'! Υλικά για 2 μερίδες: ✅ 2 μικρά ώριμα αβοκάντο✅ 2 κ.σ. κακάο σκόνη✅ 1/3 φλιτζ. γάλα ή φυτικό…
14 Ιανουαρίου 2026
Porridge σοκολάτα-πορτοκάλι
Αν εισαι λάτρης του Porridge αυτό θα γίνει το αγαπημένο σου!Ό,τι πρέπει για τα κρύα πρωινά του φθινοπώρου και του χειμώνα ❄️. Υλικά για 1 μερίδα: ✅️ 1 φλιτζ. γάλα…
20 Νοεμβρίου 2025
Μπάρες βρώμης με σοκολάτα 🍫
Ιδανικές για σνακ στη δουλειά, στο σχολείο, μετά τη γυμναστική (μπορεί να προστεθεί και σκόνη πρωτεΐνης)🏋♂️.Αλλά και για τις μέρες που θέλεις κάτι γλυκό 🤤. Υλικά για 10 μπάρες:✅️ 180g.…
20 Νοεμβρίου 2025
Σπιτικά boundy 🥥
Αν σας αρέσει η καρύδα, αυτό το σνακ θα γίνει το αγαπημένο σας! Υλικά για 10-13 τεμάχια: ✅️ 160g. Τρίμματα καρύδας (υπάρχουν έτοιμα Σακουλάκια στα supermarket)✅️ 4 κ.σ. μέλι ή…
20 Νοεμβρίου 2025