Overnight oats “μηλόπιτα”
Υλικά για 2 μερίδες: ✅️ 1 φλιτζ. τσαγιού βρώμη✅️ 1 φλιτζ. γάλα (ή φυτικό ρόφημα χωρίς ζάχαρη για vegan εκδοχή)✅️ ½ φλιτζ. στραγγιστό γιαούρτι 2% (ή φυτικό για vegan εκδοχή)✅️…
0 Comments
20 Νοεμβρίου 2025
Κουακερόπιτα high protein (gluten free)
Υλικά για 2 μερίδες: ✅️ 60g. βρώμη✅️ 2 ασπράδια αβγών✅️ 60g. cottage cheese (ή 1 scoop πρωτεΐνης και 30ml γάλα ή νερό)✅️ λίγη κανέλα (προαιρετικά) Για toppings χρησιμοποίησα:✅️ 1 μπανάνα✅️…
24 Σεπτεμβρίου 2025